la visualisation en developpement personnel

La Visualisation

Qu’est- ce que la visualisation ?

 

Visualisation rime avec imagination.

Effectivement , l’art de visualiser est de mettre en scène mentalement l’objet de votre désir, de votre but.

Vous connaissez sûrement le dicton : « on récolte ce que l’on sème ». D’un point de vue général, cela veut dire que si l’on met en place des actions concrètes pour aller à la rencontre du désir convoité, le dicton s’applique au domaine physique.

Mais à la source, tout ce qui a été crée par l’homme a  bien vu le jour grâce à une idée , un concept dans l’imagination de quelqu’un. L’idée est née dans le domaine psychique et s’est matérialisée dans le monde physique.Cela nous emmène donc à comprendre qu’il y a bien une relation entre le monde psychique et le monde physique.

La forme suit l’idée.

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Tout ce à quoi nous croyons, ce à quoi nous pensons avec conviction se réalise.

Le dicton s’applique aussi au domaine psychique.

 

 

 

Comment Visualiser ?

 

  •     D’abord se fixer un but, ou un désir, quelquechose  que vous aimeriez posséder, créer ou réaliser.Commencez par des objectifs faciles, quelquechose que vous pensez pouvoir atteindre dans un avenir proche. Plus vous expérimenterez plus vous pourrez  avoir de l’audace.
  • Nourrissez ce désir. Cette image mentale doit être incessante ; Plus vous y penserez, mieux vous l’intègrerez à votre vie, plus vous l’attirerez rapidement.
  • Concentrez vous souvent sur votre but.Trouvez des creux dans la journée , le matin au petit déjeuner quand la journée ne bat pas encore son plein, le soir au couchez…Pensez y souvent…
  • Régler votre zoom mental, l’image doit être nette.Mettez y le plus de détails possibles. Ajouter du son, des couleurs vibrantes.Surtout, vous devez VOUS visualisez dans cette image. C’est très important, mettez vous en relation avec votre désir.
  • L’image que vous créez dans votre mental doit être la plus claire et la plus précise possible.
  • Enfin nourrissez vous d’énergie positive.
  • Pratiquez l’affirmation pour écarter les doutes.
  • Apportez-y la foi. Vous devez y croire. « Oui c’est possible, c’est arrivé à d’autres, pourquoi pas moi ? »
  • Apportez-y de l’émotion. Posez- vous la question :  « Qu’est- ce que je ressentirai quand mon but sera atteint ? »

Enfin, lorsque votre désir sera atteint, prenez conscience que vous avez atteint votre cible.

 Félicitez vous.

Vous y avez cru et votre vœu est exaucé. Au suivant….

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     A vous de Jouer !

Laurence Jardel

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