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Comment gérer ses problèmes?

 

Comment réagissez vous face à un problème? Quelle est votre réflexe?

Pouvez vous changer ce réflexe qui n’est pas vraiment payant ? Comment bien gérer ses problèmes ?

Une petite histoire relatée par Eric Worre met en scène deux enfants qui, ayant eu une éducation dans le même environnement avec le même cursus scolaire , le même niveau social, les mêmes vacances  auront deux réactions complètement opposées face au problème qui va se dresser devant eux.

 

  Effectivement on est tous différents face aux problèmes qui peuvent surgir dans la vie. Et  l’ important est la façon d’y faire face !

 En ce qui me concerne je fais un travail interne face aux problèmes externes :

 

Je vous donne deux outils à actionner :

                1  La pensée (qui a le pouvoir de créer ce qu’elle exprime)

                2 La Visualisation (qui elle, est une condensation de la pensée) Elle gagne en   précision et signification.

 

Alors comment faire face pour gérer ses problèmes : 

 

Imaginez le problème tel que vous pourriez le dessiner sur une feuille de papier…… (dessinez- le si c’est plus facile pour vous de l’imaginer par la suite ) puis faite ce petit exercice de visualisation :

 

  • 1  Imaginez un couloir se dessiner dans lequel se tient votre problématique
  • 2  maintenant , visualisez- vous  dans ce couloir accroché à ce  problème
  • 3  Visualisez : vous prenez du recul , vous vous éloignez du problème
  • 4  Imaginez le problème  en train de devenir de plus en plus petit .
  • 5  De plus en plus petit  jusqu’à ce qu’il disparaisse.

 

Et voilà, dans votre esprit vous venez de gommer le problème, vous êtes sorti du couloir, vous êtes libéré.

Mieux…. Vous sortez du couloir et vous vous dirigez vers la solution.

 

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 Pour faciliter cet exercice , vous pouvez l’imaginer comme un story- board ou une BD.

 

En utilisant la pensée et la visualisation, vous allez prendre conscience que le problème peut se résoudre dans un premier temps dans votre esprit.

Et vous savez quoi, la neuroscience a réalisé des études qui expliquent que le subconscient ne fait pas la différence entre ce qui est imaginé et ce qui est réel ! C’est tout bon ça !

Et oui c’est vous le maître, c’est vous qui prenez le contrôle !

Ne vous inquiétez pas de la solution si elle n’apparait pas de suite, l’important est de rayer le problème.

Si vous pouvez le rayer psychiquement, il se peut bien que la solution s’offre à vous tôt ou tard.

Faîtes en bon usage pour ! Un outil facile à tester pour gérer ses problèmes !

 

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Images prises sur digitalfreephotos.net ou 123rf.com

 

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     A vous de Jouer !

Laurence Jardel

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